出門擦一遍防晒還是兩遍防晒好 關於塗防晒的小知識

在夏季，關於一天塗抹防晒霜幾次說法不一，這主要是根據不同的防晒需求來決定，且不同SPF值防晒時間不同，具體情況視場合而定。

1、不同場合塗抹防晒霜次數：

（1）辦公室防晒。白領們，每天坐著辦公室，只要擦PF15 PA+的防晒霜，每隔4-5個小時補塗一次效果更佳。

（2）戶外運動防晒。如果在炎熱的夏季出街，那就要選擇SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

（3）游泳時防晒。夏季游泳時，選擇的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

2、防晒霜正確擦法：

（1）防晒霜要滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果。因此必須在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，這樣穿可以達到最佳防晒功效。

（2）有的女生為了偷懶而不塗防晒，以為一兩次不擦沒有關係，可能一時看不出晒黑，但累積起來就會造成肌膚晒黑、臉上出現斑點、面板失去彈性、產生皺紋、老化等現象。在炎熱的夏季一定不要偷懶要做好防晒工作。