腳踝扭傷的後遺症如何解決

很多的人在運動的時候，會不小心扭傷了腳踝，但是卻找不到合適的治療方法，下面我們一起來簡單的分享一下。

方法/步驟

首先，扭傷腫痛:病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用，致使受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微迴圈的平衡，形成區域性淤血。

其次，腳踝扭傷的時候會出現浮腫，以及活動受限的狀況，會有強烈的疼痛感。

最後，中醫的療法是以舒筋活血，促進微迴圈流暢為主，可採用中藥外敷治療，主要是調理微迴圈系統，只要微迴圈暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就康復

注意事項

當腳踝扭傷之後，最好可以泡一下熱水，不要經常走動，免得傷勢加重。