磨牙是什麼原因 晚上睡覺為什麼磨牙

1、中樞神經因素

2、心理因素

3、牙齒因素

4、外在因素

5、疾病因素

6、過於勞累

方法/步驟

中樞神經因素 在睡眠節律的影響之下，人的肌肉會出現一些不規則的動作，表現在牙齒上就 會出現磨牙症狀。

心理因素 如果在平時有著過於緊張、焦慮的不良情緒，那麼晚上就可能會通過磨牙來釋放這種不良的情緒。

牙齒因素 有一些人的牙齒咬合關係不是很好，這樣人體就會在晚上通過磨牙的方法來對牙齒的咬合關係進行改善。

外在因素 一些人在平時有著不良的飲食習慣，比如說經常抽菸、喝酒或者是喝咖啡，這也容易導致磨牙症狀出現或使症狀加重。

疾病因素 一些人可能會存在睡眠方面的疾病，或者是患有帕金森，就有可能會出現晚上睡覺磨牙的現象。

過於勞累 如果在平時所承受的壓力過大，生活又不規律，人體經常處於過於勞累的狀況下，時間長了，晚上也比較容易出現磨牙的症狀。