泡澡時間越長越好嗎 泡澡是不是時間越長越好

1、泡澡時間越長越好嗎：不是，太長有危險。

2、泡澡，是把身體浸泡於水中的一種洗澡方式。根據人的生理狀況，40℃是一個重要界限。37℃到39℃左右的水溫，對於面板的刺激較少，此時副交感神經會發揮使身心放鬆的作用。

3、建議每次泡澡時間大約10～15分鐘即可，若是泡的時間過長，不僅容易造成肌膚水分流失，還可能會出現暈眩等不適症狀。 順帶一提，浸泡熱水的時間，等於身體從溫暖逐漸到冷卻的時間，待得越久，身體溫度越往下降。因此，請大家好好記住，泡澡一段時間後須儘快出浴，並趁著身體還有點溫暖時，快點上床睡覺吧。