骨折後怎樣恢復得快吃什麼好 關於骨折後怎樣恢復得快吃什麼好

1、骨折後應該多吃一些營養豐富的食物，如新鮮水果蔬菜、肉類、雞蛋等；多補充一些鈣質，如磷蝦、鈣片等，以促進骨質生長，促進骨骼癒合。

2、骨折初期患者飲食宜清淡，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，如胡蘿蔔、西紅柿、青菜、蘋果、橙子等，避免辛辣刺激性飲食。

3、骨折一個月後，淤血部分吸收，飲食上適當補充營養，來滿足骨痂生長需要。需要及補充維生素A、鈣及高蛋白，如油菜、胡蘿蔔、牛奶、豆腐、魚肉、雞肉、紅薯、南瓜、蘋果等。傷後兩個月後，骨折腫脹消失，淤血吸收，已有骨痂形成，治療宜補充富含蛋白質的食物，加強骨折端穩定性，恢復以往功能。