沙棘茯苓甘草茶

沙棘茯苓甘草茶是一種食材相對簡單的中藥茶，也是一種口感和功效都很不錯的茶材。它的主要食材包括沙棘、茯苓、甘草等。下面為您介紹一下這種茶的具體製作方法。

所需材料：

1、沙棘幹15克

2、茯苓15克

3、甘草10克

步驟：

1、將以上所需食材洗淨，沙棘泡水15分鐘備用，茯苓和甘草洗淨備用。

2、將茯苓、甘草放入具有保溫性的茶杯中。

3、將泡好的沙棘水倒入茶杯中，熱水也可以，沙棘水越紅色，代表沙棘中的營養越豐富，口感越好。

4、封杯，浸泡10~15分鐘即可飲用。

功效：

1、沙棘茶具有調節免疫力的作用，保護身體，延緩衰老。

2、茯苓具有利尿、健脾胃、清心安神、降低血壓的功效。

3、甘草可以補脾益氣、清熱解毒、抗過敏降壓和緩上呼吸道痙攣。

沙棘茯苓甘草茶口感獨特，嚐起來清香甘甜，具有很好的食慾調理作用。如果您想要享受在家中享受健康茶飲，這種茶是不錯的選擇。