後背撞牆有什麼好處 後背撞牆對身體的作用

1、打通全身血脈、強身還防病，撞牆功可幫助疏通督脈，打通督脈及兩邊膀胱經。

2、強腎、排毒，撞牆撞的是督脈，督脈旁邊有兩條膀胱經，它是人體內最長、穴位最多的重要經絡，也是全身最大的排毒系統，所以把膀胱經開啟對強腎、排毒特別好。