枸杞菊花泡水喝的正確方法 枸杞菊花怎麼泡水喝

1、枸杞菊花茶就是先將菊花用熱水沖泡開，再加入適量的枸杞，等待一分鐘左右即可飲用，長期飲用具有降壓、降脂、清肝瀉火、養陰明目的功效。

2、菊花是涼性食材，枸杞可以生血，晚上的時候儘量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝會造成睡眠不好，建議在早上起床以後一個小時再喝，吃完飯以後隔半小時再喝也非常不錯。

3、枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝會對胃部造成傷害，一般一個禮拜喝2-3次最好。