60歲最忌諱的食物是

60歲最忌諱的食物是高鹽食物、高糖食物和高脂肪食物。高鹽食物會增加血壓，容易導致心血管疾病；高糖食物會導致血糖升高，增加患糖尿病和肥胖的風險；高脂肪食物會增加血脂，增加患心血管疾病的風險。所以，60歲人群應儘量避免這些食物的攝入，保持健康的飲食習慣。