上火吃什麼能吃掉火氣 上火吃什麼食物好

1、苦瓜

苦瓜最被大眾熟知的作用就是敗火，性寒又能清熱解毒，對於小便赤黃、眼睛發炎及喉嚨疼痛都有很好的緩解效果。

2、柚子

柚子全身都是寶，上火時候多吃柚子有預防口腔潰瘍及口舌生瘡的作用。

3、梨

秋冬是梨子大量上市的季節，多吃梨子有潤肺化痰和降心火的作用。