醬油的熱量 醬油熱量是多少

1、醬油主要是用一些豆製品、穀物共同釀造而成的調料。它的熱量並不高，每100克醬油中只含有60大卡左右的熱量。

2、適量的吃醬油可以補充多種維生素和礦物質，能夠降低身體膽固醇的含量，並且可以降低心腦血管疾病發病的概率，還可以對抗自由基，有一定的延緩面板衰老的作用。但是需要注意不建議吃得特別多，不然有可能會升高血壓，引發心腦血管疾病。