油條的熱量 關於油條的熱量介紹

1、100克油條的熱量是386大卡，即使吃一根大一點的油條也只有140克，所含的熱量大概就是540大卡。

2、吃一根油條的熱量還不足以滿足一天的熱量需求，若是隻吃油條不吃別的，不僅不會胖，還可以認定為是節食減肥，但如果在吃飽的基礎上經常吃油條，一天的整體熱量超過需求熱量標準，長期如此，則容易使人長胖，大約一個月以後可長胖3斤左右。