吃松子的好處 關於吃松子的好處

1、松子性平、味甘，常吃松子可以補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳。

2、老年人吃松子可以治療腰痛、便祕、眩暈，同時達到滋補健身的目的。

3、常吃松子，尤其兒童赤松子能促進生長髮育以及生病以後的身體恢復。

4、松子裡面含有不飽和脂肪酸，礦物質比如鈣、鐵、磷等，可以降低血脂，預防心血管疾病。

5、常吃松子能夠滋潤五臟，使得頭髮黑亮，面板細膩，是比較好的美容食品。

6、松子中含有脂肪油，主要是油脂酸和亞油脂酸，對老年人體虛便祕、小兒便祕都有食療作用。