百香果怎麼吃能減肥 如何吃百香果減肥

1、直接吃

用刀子切開它，刮下肉和籽。

放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆。

2、百香果蜂蜜茶

將百香果用刀對切開。

用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡。

杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營養。

3、柳橙百香果醬

檸檬洗淨榨出果汁備用。

柳橙去皮去籽並剝除白色薄膜，僅留G肉備用;百香果對切後取出果肉備用。

將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾。

轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。