姜棗茶的做法及功效 姜棗茶的做法及功效是什麼

1、原料準備：帶皮生薑、六個紅棗。

2、在洗菜盆中放少許麵粉，加入清水攪勻，然後把整塊的生薑放進去泡洗10分鐘，沖洗乾淨。不要去皮，連皮一起切下三大片備用。紅棗洗乾淨，掰開。

3、煮姜棗茶紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，多煮一會兒更好，然後放入保溫杯，繼續燜泡。可以反覆沖泡幾次。

4、泡姜棗茶上班的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶：早上把姜切薄片，用保鮮膜包好帶到辦公室，放保溫杯中，加掰開的紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一會兒。可以反覆沖泡幾次。

5、煮姜棗粥允斌叮囑煮姜棗粥時，帶皮生薑不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時候，把準備好的帶皮生薑和大棗放進去跟著粥一起熬，熬的時間要長一點兒，最好是一個小時以上。熬大米粥或是雜糧粥都可以放姜、棗。

6、姜棗茶的功效：幫助身體排毒。促進水分代謝。調和消化系統功能。提高免疫系統功能。預防下巴長痘。

7、喝“姜棗茶”的注意事項：一定要熱著喝，不能喝涼的。做好的姜棗茶，可以用保溫的茶杯裝著。最好是上午把它喝完不要超過中午。初夏、仲夏喝兩個月，到入伏前停止。如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特別是秋冬季，容易上火。內熱重（比如上火、口舌生瘡、咽喉腫痛等）。面板病發作期（比如溼疹）女性孕晚期。女性生理期經量超多時。傷口未癒合者。