吃雞肉的好處有什麼 吃雞肉有什麼好處

1、雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂重要來源之一。

2、雞肉的溫補作用很強，比較適合貧血、陽虛氣弱、產婦、久病體虛的患者食用。

3、雞肉具有高蛋白、低脂肪的特點，含有人體必須的氨基酸成分，非常容易被消化吸收，可以增強體力，加強身體免疫力。