如何遠離動脈阻塞 還要注意哪些

1、從病因開始預防

2、平時不要吸菸

3、適當進行運動鍛鍊

4、注意腳部的保暖

5、動脈阻塞的人謹慎做鍼灸

方法/步驟

從病因開始預防平時的飲食中，要注意飲食，要控制血壓、血糖、血脂等，少吃高脂肪、高鹽分的食物，飲食最好清淡點。

平時不要吸菸菸草會我們的動脈造成嚴重的侵蝕，經常吸菸的人還會對自己的肺等其他器官造成傷害。一些已經下肢動脈阻塞的人更要戒菸。

適當進行運動鍛鍊我們平時要進行適當的運動，尤其是對下肢有益的運動，比如散步。散步是我們進行下肢鍛鍊最合適的活動，但我們也要注意時間，不要太久。如果出現腳部累的情況，要及時休息，不要加重血管的負擔。

注意腳部的保暖很多人喜歡冬天露腳踝，雖然好看，但是對我們的身體是有傷害的。我們平時可以進行沐足，但是水溫不要太高，菜能達到最佳效果。

動脈阻塞的人謹慎做鍼灸很多人知道鍼灸可以疏通血脈，但是動脈阻塞的人要謹慎做鍼灸。動脈阻塞的人本來就缺血，針扎的人嚴重的情況下會出現傷口難以癒合。