立冬最忌諱做什麼

立冬最忌諱的是吃生冷食物和喝冷飲，因為這樣會傷害到胃和脾胃功能，導致身體內部寒氣增加。此外，也應避免在立冬時長時間暴露在寒冷的環境中，以免引起感冒或其他寒邪侵襲。