車釐子的功效有哪些 車釐子的功效介紹

1、延緩衰老，美容養顏，車釐子富含維生素C、花青素、胡蘿蔔素等物質，屬於抗氧化劑，能夠清除體內的多餘氧自由基，起到美容養顏，抗衰老的作用。

2、防治貧血，車釐子中富含鐵元素，可以促進血紅蛋白的再生，對缺鐵性貧血有一定預防和輔助治療的作用。

3、減肥瘦身，車釐子中富含非水溶性膳食纖維，可以延緩人體對葡萄糖的吸收。