粥的熱量 粥的熱量高嗎

1、粥的卡路里不高，一般白粥熱量：46大卡／100g。

2、按照標準的粥（水／米含量各佔一半）來說，100克粥的大約要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用於做粥）大約含173大卡的能量。