工作遇到瓶頸期是什麼意思 工作上遇到瓶頸期怎麼辦

1、工作瓶頸期又稱職業枯竭，職業懈怠。這是幾乎每一個人在工作一段時間之後都會遇到的問題！遭遇工作瓶頸期的原因可能是因為工作壓力大，可能是因為得到了想要的東西，甚至不管原因是什麼，最後造成的結果都是漸漸揮發對工作的熱情。

2、首先找到原因。無論什麼問題都是有根有據有原因的，我們首先要找到為什麼會遭遇工作瓶頸期！只有找到原因了，那麼解決問題也就可以對陣下藥了。

3、把心情放輕鬆。然後要想辦法放鬆心情，心情對一個人的影響是很大的！可以去健身房健身、短期旅行、戶外運動、朋友聚會等等，都是很好的放鬆心情的辦法。

4、樹立職業目標。找到了遭遇瓶頸期的原因，放鬆了心情之後就是再次振作的時候了！這個時候需要找準自己的職業目標，找到前進的動力就可以為之奮鬥了。