分手了心裡難受怎麼辦 分手了心裡難受怎麼解決

1、要正視分手這件事，如果之前是因為自己做錯事而導致的分手，那麼可以爭取一下，看能不能複合。

2、如果確定不能複合了，那麼，再痛苦也要儘量快點從這段感情中走出來，這個時候可以約上好友或者是自己去旅行，讓自己的心放空一下。

3、分手以後，和前任之間的書信，資訊這些能勾起你回憶的東西，儘量都先收到看不到的地方，或者如果真的沒辦法，可以銷燬，免得自己觸物傷情。

4、要讓自己充實起來，可以看一些輕鬆愉快的喜劇電影，如果實在是難受的不行，也可以找一本書抄一抄，讓自己的心平靜下來。