分手了難過怎麼辦 怎麼度過分手難過期

1、分手後的一段時間肯定非常難過。所以我們要學會去疏解負面情緒，可以和好友傾訴一下。

2、出去多走走，別整天在家，可以多運動下，運動使人快樂。

3、疏解負面情緒後，可以冷靜地覆盤這段感情。為什麼分手，矛盾是什麼，能不能解決，怎麼解決。自己的所做所為有什麼不足。不足之處要總結改進。

4、如發現感情還是很強烈的，兩人之間的矛盾是能馬上解決的，那就好好馬上解決，能挽回就挽回！

5、分手雖然難過，但也是一種成長，在總結經驗之後，我們又可以繼續往前前進了，而且更嫻熟自信了。

6、要知道，只要知道自己有獨一無二魅力，在這個世界的某個角落就一定有個人在等著我們。那麼在遇到之前，請讓我們以最好的狀態去迎接吧。