茶的功效與作用及禁忌 茶的功效與作用及禁忌是什麼

1、茶葉富含茶多酚、咖啡鹼，經常飲用茶葉有提神醒腦，緩解困乏的功效，可促進身體新陳代謝，有抗氧化，加快腸胃蠕動的作用，茶葉中的氨基酸、維生素物質，有促進消化，緩解眼部乾澀的作用；

2、但茶葉宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼茶以及隔夜的茶湯。