女孩子來例假怎麼關心 如何關心來月經的女生

1、熱水還是要喝的，但是別總是這一句話，女生來了大姨媽，喝熱水是必須的，熱水對緩解痛經有一定的幫助。但是別隻是嘴上說，自己端過去！而且不要總是給喝白開水，早上的時候衝一杯紅糖姜水送給女王。紅糖具有幫助補貼補血以及促進血液迴圈的作用，能夠減輕女生大姨媽期間的腹痛感。

2、水果也要吃，但是要有溫度，有些痛經的女孩子比較害怕吃水果，因為大多數的水果都比較含量，吃了以後怕會導致腹痛。這個時候男孩子應該把水果拿去熱一熱再給你的女王吃，注意不要熱的時間太久了，避免導致營養素流失過多。

3、每天晚上給你的女王泡泡腳，女生大姨媽期間建議每天晚上都能用熱水泡泡腳，一般建議泡5~10分鐘就可以了，不需要太長。泡腳可以暖宮、促進血液迴圈，還能夠緩解痛經。

4、包容她的小情緒，想方設法的去哄她，讓她開心起來，處於生理期的女生，由於體內激素水平出現波動，情緒起伏較大，會無故生氣，變得煩躁，沒有耐心，或者不時來的低落，喜怒無常的。