冬天適合冬泳嘛 冬天是否適合冬泳的解析

1、冬天適合冬泳。

2、冬泳可以延緩衰老程序，也對高血壓患者有一定的調節作用;在一定範圍內降低高血脂和高膽固醇。冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與衝刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。冬泳能增強對冷剌激的適應能力，人更不容易感覺到冷。冬泳後心肌收縮力增強，血液迴圈加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展。長期的游泳鍛鍊，可以使呼吸深度增加，肺活量提高，增加心臟的運動量，能鍛煉出一顆強而有力的心臟。