女人吃碧根果的好處 女人吃碧根果的好處簡單介紹

1、降低膽固醇。碧根果含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠有利於促進降低膽固醇的降低，而且還有助於預防動脈硬化，有利於保護心血管。

2、防止神經衰弱。碧根果中含有豐富的營養物質，其中含有可以益腦的物質，對於經常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無力的人，具有一定的緩解效果，能夠有利於緩解由於神經衰弱的情況。

3、抗衰老。碧根果中含有豐富的維生素E，具有很強的抗氧化的作用，能夠有利於降低自由基對於細胞的損傷，有利於延緩細胞的壽命，有利於促進人體抗衰老。

4、提高免疫力。碧根果中含有豐富的蛋白質以及脂質還有微量元素，有利於促進人體的生長髮育，而且還有助於提高人體的免疫能力，有利於增強人體對於疾病的預防能力。