來月經喝鐵觀音好嗎 月經期間適合喝鐵觀音嗎

1、來月經喝鐵觀音不好。

2、鐵觀音可以促進消化，但是經期最好不要經常喝茶，經期容易缺鐵，喝茶影響鐵的吸收。

3、女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，大量飲用鐵觀音，會導致缺鐵性貧血。