養生茶大全及配方 養生茶大全及配方有哪些

1、西洋參紅棗茶 配方:西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純淨水適量 做法:將西洋參洗淨切片放進燉鍋中,大火煮沸關小火。然後取紅棗洗淨去核後,切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘後,加入紅棗和洗淨的枸杞,小火慢煮10分鐘即可。

2、山楂雙花茶 配方:山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純淨水適量 做法:將山楂洗淨後倒入鍋中,將以上所有材料一同倒入鍋中,加入適量純淨水,大火燒開後關小火燉煮8分鐘左右即可。 功效:清熱解毒、排除毒素。

3、蜂蜜檸檬茶 配方:蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量 做法:直接檸檬放進杯中,倒入適量開水加蓋5分鐘左右,等水溫在70度左右後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。 功效:美容養顏、抗氧化、淡斑。

4、玫瑰花茶 配方:玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量 做法:直接將玫瑰花和冰糖放進杯中,加入適量開水加蓋即可。 功效:美容養顏、活血散瘀。