芹菜能和紫菜雞蛋一起吃嗎 芹菜能和紫菜雞蛋有什麼好處

1、補充營養

芹菜和雞蛋是兩者不同型別的食物，這兩者的營養成分有較大的差異，兩者一起食用，可以提供人體所需營養，比單獨的吃一種食物，獲得的營養要多。

2、補血養顏

鐵元素是造血系統必不可少的一種元素，芹菜和雞蛋中都含有豐富的鐵元素，有補血養虛的作用，可以改善人的臉色暗黃，使臉色紅潤。

3、防癌抗癌

芹菜中含有較多的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，減少有害物質在腸胃的停留時間，可以快速將有毒物質排出體外，而且芹菜對腸內的細菌產生的致癌物質有一定的抑制作用；雞蛋中含有硒元素被稱為“抗癌之王”，能抑制癌細胞的生長。