一碗麵條的熱量是多少 到底一碗麵條的熱量是多少

來源:時尚少女範 3.13W
一碗麵條的熱量是多少 到底一碗麵條的熱量是多少

1、一碗麵條重量大概兩百克,麵條只有280kcal/100g。因此一碗麵條熱量大概600kcal。

2、由於麵條在製作過程中加入了不少水分,在熱量上要比單純的麵粉低很多,麵粉為344kcal/100g,並且,我們買回麵條煮完以後,它的水分還會增加,平均熱量會進一步降低。

3、雖然麵條的熱量要比米飯略低一些,但是麵條相比於米飯更容易吸收,容易造成營養過剩,而且長期吃麵條容易導致營養不良,營養不良也有可能導致肥胖,當然在減肥的過程中不論是米飯還是麵條都不能多吃,多吃就有可能引起營養過剩。

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