怎麼才能快速美白 以下幾個方法都可以

1、首先，要做好防晒，這是最重要的一步，不管你用多麼昂貴的美白產品也要先把防晒做到位。而防晒最關鍵的不是塗抹防晒霜，而是硬防晒，經常在戶外的人切記要戴遮陽帽，遮陽傘，墨鏡等硬防晒措施。在室內什麼情況下需要用到防晒霜呢？就是那些在玻璃幕牆或者落地門窗旁邊工作的人啦，如果你往外看感覺光線晃眼，那就說明紫外線強度高，就一定要塗抹防晒霜。

2、防晒做好後就要用美白類的護膚品了，一定要挑選適合自己膚質成分的美白產品，如果你是幹皮或者敏感肌，千萬不要碰含有水楊酸，果酸以及高濃度美白成分的護膚品，否則會對面板造成一定的刺激性，造成臉上發紅、發癢、起疹子之類的過敏情況。但是用對了美白產品就可以達到事半功倍的效果了，一般2個月時間就會有肉眼可見的提亮膚色和美白的效果了。可以嘗試一下美白麵膜，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。

3、接著還可以吃一些美白食品，如牛奶、海帶、豌豆、土豆、蘿蔔、冬瓜、檸檬和各種各樣的水果，它們都有很好的滋潤面板的功效，可以通過內部調節，更好地保養你的面板。