竹葉青茶能減肥嗎 竹葉青茶可以減肥嗎

1、竹葉青內含有茶多酚，茶多酚本身有減肥的作用，所以竹葉青可以減肥。

2、日常生活中的跑步、騎單車、游泳、跳繩等耐力性運動專案都是減肥的好方法。多花時間做運動減肥，瘦身的同時還能雕塑完美身形，保持身體健康，絕對是健康減肥的不二選擇。飲食上少吃多餐，注意營養，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。