血脂高注意什麼飲食禁忌 高血脂人群在飲食上有哪些禁忌

1、高血脂症人群在飲食上低脂、低熱量，比如紅燒肉、紅燒排骨不能吃，炒菜少放油，可以使用橄欖油。

2、動物內臟不能吃，可以吃些優質蛋白魚類，但是前提是尿酸不能高，還不能吃油炸食品。主食以穀類為主，推薦玉米。

3、堅持體育鍛煉，每週5~7天，每次30分鐘中等強度體育運動。