熱感冒怎麼辦 具體抵抗過程與大家分享！

1、一定喝水

2、多吃點鹹的食物

3、不要勞累了

4、喜歡鍛鍊的人要抗住誘惑

5、看醫生

方法/步驟

一定喝水，多喝水，喝足水。願不願意喝，都要喝。逼著自己喝，我這次熱感冒和平時口味不一樣，願意喝甜水，所以喝的蜂蜜水，只要能喝下去，自己就喝，這是抵抗病菌有效的手段。

多吃點鹹的食物。 鹹食物，有滋味，感冒嘴裡沒有滋味，同時，鹹了，就渴了，當然也就喝水了，不要顧及，營養專家說了，不能多吃鹽，先把感冒病菌趕走再說。炸鹹魚是我這時最喜歡吃的食物。

不要勞累了。 這時，就要注意休息了，能不幹的就不幹，能躺著就不坐著，能休息就不忙活，把身體養好再去幹別的。

喜歡鍛鍊的人要抗住誘惑， 我喜歡打排球，也經常去湊場，這時一定把握好自己，不去打球活動了，天熱，身體本來就不好，再去鍛鍊，會特別傷害身體的，重感冒就得進醫院了。

看醫生。 實在拖著過了3天，身體沒有好轉，就要去看大夫了，人和人的情況不一樣，也許不是感冒呢，也許你的身體屬於抵抗力特別差的呢。