滑鼠用多了手腕疼怎麼辦

現在技術可以越來越發達，電腦也越來越普遍，幾乎人人都能接觸到，很多上班族經常會一用用一天，那麼滑鼠用多了手腕疼怎麼辦呢，下面我就來為大家解答一下。

方法/步驟

第一，不要連續在電腦前工作過長的時間，在連續使用滑鼠一小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。現在有賣滑鼠護腕，就是滑鼠墊在腕部有拖，可以幫助預防，可以買一個試試。

第二，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大；滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。滑鼠應該放在電腦桌的滑鼠位，而不是桌面上。使用適合人體工程力學的滑鼠，可以極大緩解手腕的疲勞。

第三，可以做一些腕伸動作，伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握著左手四指，然後向後施力。保持呼吸，維持動作30秒。換右手做。重複2至3次。

注意事項

在平時經常和電腦打交道的朋友可以在連續使用滑鼠一段時間後做一下運動，做一些腕伸動作，從而緩解一下對手腕的疲勞。