糖尿病可以吃的水果有哪些
來源:時尚少女範 3.17W
糖尿病的病人在飲食上需要特別注意,對於很多食物都是不可以吃的,有些水果可以適當的吃一些。那麼糖尿病可以吃的水果嗎,一起來看下吧。
方法/步驟
1第一,無花果雖然很甜,但是它屬於高纖維果品,含有豐富的酸類及酶類,對糖尿病患者很有益,對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。無花果跟冬瓜和海帶放在一起熬湯喝,這個做起來挺簡單的,長期喝能夠消除身體的水腫還可以使血糖降低,適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。
2第二,火龍果。降糖關鍵點:高纖維、低糖分、低熱量,火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。降糖吃法,火龍果可以與胡蘿蔔一起榨汁,適合老年糖尿病患者飲用。
3第三,蘋果。降糖關鍵點:果膠、膳食纖維 蘋果所含的果膠,能預防膽固醇增高,養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維,可調節機體血糖水果,預防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。蘋果與芹菜一起榨汁,具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。
注意事項
糖尿病人在生活中還是可以吃一些水果的,只要注意它的含糖量不要太高就可以,只要多注意飲食就可以,可以買個血糖儀在家自己測,每天定時定量的吃飯和檢測就可以。