如何科學利用課間十分鐘 瞭解一下

1、將課間十分鐘分成“3-4-3”三個階段，做到科學利用這十分鐘。

2、前3分鐘回味一下上節課的內容，進行必要的總結，如果有不懂的疑難問題，最好現場向老師詢問，力爭當場解決。

3、後3分鐘，為下節課準備階段，學生要提前進入教室，備好文具，這樣既有備無患，給自己一份好心情，又可使老師的教學質量得到保障。同時它還能使學生養成科學學習、科學用腦的好習慣，為提高學業成績、合理安排作息時間等打下良好的基礎。

4、中間4分鐘才是活動的重點。由於此時教室經過40分鐘的洗禮，空氣汙濁不堪，且大腦經過一輪“轟炸”，已顯得十分疲憊，這時走出教室，活動活動身心，顯得十分重要。可以適當參加一些小範圍的放鬆活動，以備進入下一個興奮區域。課間活動的內容很多，如散步、跳皮筋、踢毽子、跳繩、遊戲、打羽毛球等等。但是，不要進行劇烈的體育活動，更不能在教室內追逐打鬧。