如何科學用腦 怎樣科學用腦

1、想要科學的用腦，首先要注意勞逸結合，做到有張有弛。比如學生學習看書，可以將文理科的課程來回換著給他學習，這讓會讓大腦皮層中的興奮灶可以從一個區域轉移到另一個區域，這樣不僅不會讓大腦皮層的神經系統感覺勞累，還能幫助兩科的學習。

2、還可以積極地做一些鍛鍊以及文娛活動，這樣可以讓大腦得到休息，能調節大腦讓其效地工作。情緒的變化會很大的程度影響到大腦。如果總是處於精神緊張的狀態，或是焦慮、悲傷和苦悶等，都會過度的消耗腦細胞的能量，讓大腦進行衰弱的狀態。