幹吃鐵觀音茶葉有害嗎

幹吃鐵觀音茶葉不建議，因為茶葉含有一定的咖啡因和茶鹼等成分，直接吃可能會刺激胃黏膜，引起胃腸不適。建議將鐵觀音泡茶飲用，可以將茶葉中的營養物質有效釋放，同時也可以減少對胃的刺激。