喝白茶對人身體有什麼好處

喝白茶有以下好處：

1.抗氧化：白茶富含多酚，能夠有效抗氧化，保護細胞免受自由基的傷害。

2.降血壓：研究證明，白茶能夠降低血壓，對於高血壓患者有很好的保健作用。

3.抗菌消炎：白茶含有豐富的多酚類物質，具有抑制細菌生長的作用，還能夠緩解炎症。

4.美容養顏：白茶中含有的多種營養物質可以促進肌膚血液迴圈，調節面板油脂平衡，達到美容養顏的效果。

5.提神醒腦：白茶中的咖啡因可以提高人的警覺度，增強注意力和記憶力，有助於提神醒腦。

總之，白茶是一種非常適合健康人群飲用的茶飲，具有多種保健作用。需要注意的是，白茶也含有咖啡因，飲用時需要適量，不可過量。