各種茶葉的功效與禁忌

綠茶：

功效：清熱解毒、抗氧化、降血壓、抗癌等。

禁忌：空腹時不宜飲用、胃寒患者不宜多飲、孕婦忌飲過量。

紅茶：

功效：提神醒腦、降血脂、預防心臟病等。

禁忌：胃酸過多或胃腸病患者應謹慎飲用、孕婦忌飲過量。

烏龍茶：

功效：減肥、促進消化、調節血糖、美容等。

禁忌：胃寒、胃潰瘍、胃炎患者應少量飲用。

白茶：

功效：美膚、抗氧化、降血壓、養生等。

禁忌：孕婦、哺乳期婦女、幼兒不宜飲用過多。

黑茶：

功效：降膽固醇、調節腸道菌群、強身健脾等。

禁忌：胃酸過多或胃腸病患者應謹慎飲用，孕婦不宜飲用過多。

花草茶：

功效：鎮定安神、促進新陳代謝、美容等。

禁忌：某些花草具有藥性，應遵醫囑飲用，孕婦不宜飲用不確定藥性的花草茶。