臉太瘦了如何長肉 有什麼給臉上長肉的技巧

1、臉部大小的決定因素在於基因遺傳，無數不可爭辯的事實說明，臉部大小的決定因素主要在於基因遺傳，提現在你臉部的骨骼分佈，就像賈靜雯和高圓圓的臉部骨骼就很豐滿，想要變成小V臉基本上是不可能的。

2、臉部整形方法可以變成胖臉，如果你的基因遺傳決定你是屬於瘦臉，通過飲食或者運動的方法，將會很難達到胖臉的目標，這時候可以嘗試臉部整形的方法，去專業的整形機構，通過注入玻尿酸等物質，達到胖臉的目的。

3、臉部運動的方法保持胖臉，通過合適的臉部運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之後在大力的咬下，一天中反覆多次的做這樣重複的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而會讓你變成胖臉。

4、均衡的飲食習慣對於胖臉很關鍵，胖臉的主要支撐物質是臉部肌肉，在胖臉的前提下，一定要注意蛋白質的每日攝取，配合其他的方法胖臉的時候，可以適當增加蛋白質的攝取，比如多吃一些富含蛋白質的食物。