核桃油美容方法 核桃油美容方法介紹

1、核桃油雖然也可食用油，但它可不是普通的食用油，可以說是一種高階的保健食用油，它的營養含量非常之豐富，所含的營養物質有不飽和脂肪酸，天然的VA、VD， 亞麻酸等，酸度更是適中，淡清可口無異味，對於兒童發育時期，還是孕婦及孕婦產後食用，都是有著非常的保健之功效，但它的吃法也是有講究的。

2、用於保健時，可以在每日清晨空腹飲用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。

3、用於烹調時，為了確保核桃油的營養不被破壞，在加熱的鍋中放入核桃油時最好將溫度控制在60度以下。

4、用來拌冷盤，可直接加入菜餚中攪拌。

5、用作食品新增劑時，可製作糕點和各種營養品。