牛油果脂肪含量 牛油果中包含多少脂肪含量呢

1、脂肪含量約15%。

2、油梨果肉柔軟、細膩，富含以不飽和脂肪酸為主的油脂、多種礦物質和維生素等，且不含膽固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高檔水果，也是糖尿病人難得的高脂低糖食品，用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩衝作用。

3、富含維生素E及胡蘿蔔素等，具有良好的護膚、防晒與保健作用。能夠防止動脈硬化、腦中風，因含鐵量高，常吃可預防貧血。