夏天吃西瓜要注意什麼 夏天吃西瓜要注意的事情

1、不宜吃太多，西瓜雖然好吃，但是每天不能吃太多，因為西瓜屬於涼性水果，吃多了容易引起脾胃虛寒、消化不良、腹瀉等，所以一定要控制用量。

2、少吃冰鎮西瓜，很多人喜歡把西瓜冰鎮了再吃，其實這種做法對身體是很不好的，因為硒鼓本身就是寒性水果，如果冰鎮了再吃的話對脾胃的刺激很大，所以應注意把握好吃的溫度。

3、飯前飯後不宜吃，飯前飯後最好是不要吃西瓜，因為西瓜含有大量的水分，飯前飯後吃的話會沖淡胃液，影響食物的消化吸收，導致胃脹和胃痛。所以，西瓜最好餐後兩小時再吃，這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收。