臨近大學聯考吃什麼好 大學聯考吃什麼

1、緩解緊張的食物有：香蕉、核桃等含維C多的食物；

2、保養眼睛的食物有：維A，胡蘿蔔，動物內臟如豬肝；

3、增強記憶的食物有：含DHA多的食物，對提高記憶有好處，如捲心菜、豆製品；

4、預防大腦疲勞的食物有：富含維生素B，如大豆；抗壓的食物有：番茄和柑橘還有巧克力，但切記 不宜過多。

5、較文靜的考生可多吃些紅色食物：能起到活躍大腦的作用。

6、較急躁的考生則可多吃含鈣豐富的食物：如香蕉、牛奶、酸奶、小魚、小蝦、芝麻醬等，都是很好的選擇。