第一次來月經前的徵兆

每個女性都會來月經，隨著生活質量的提高，女性來月經的年齡越來越早了，但是很多女孩不知道第一次來月經前徵兆是什麼，我來給大家分享一下我的經歷。

方法/步驟

徵兆一：一般女性第一次來月經之前，會有一些不舒服感覺和性情改變,例如會出現盆腔下墜感、腰痠背痛的感覺。

徵兆二：有些女性在第一次來月經前，會出現頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等徵兆，這些都稱為經前不適的。

徵兆三：現在的少女一般初潮年齡在11-16歲之間，當初潮來臨的時候一般會有分泌物增多，盆腔有脹感，有時候乳房輕微脹痛的症狀。

注意事項

在來之前要做好準備，不要太過勞累，不要吃涼的東西，也不要吃辛辣的食物，注意多休息，可以喝一些溫水。