油性面板吃什麼可以改善 改善油性面板的食物有什麼

1、多喝水,少吃高脂肪性食物,建議一定要要禁菸 ,酒,辛辣食物.少用化妝品，多用熱水洗。

2、建議口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加。