老咳嗽怎麼辦 學會三招食療輕鬆解決,快學一下

來源:時尚少女範 1.96W
老咳嗽怎麼辦 學會三招食療輕鬆解決,快學一下

1、鹽蒸橘子

2、蜂蜜薑茶

3、蜂蜜南瓜泥

方法/步驟

老咳嗽怎麼辦 學會三招食療輕鬆解決,快學一下 第2張
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鹽蒸橘子 橘子酸甜可口,可謂是全身是寶,橘皮、橘絡、橘肉甚至是橘核都各有療效,對人體健康十分有利。蒸橘子對緩解咳嗽有奇效,下面小編就給大家講解一下鹽蒸橘子的小做法,以後可以嘗試一下這個做法哦。製作方法:1、將橘子表面清洗乾淨,使用鹽水浸泡大約10分鐘左右,將橘子皮上的細菌汙漬等清除乾淨就好。2、在橘子頂部橫著切開一片,取一點食鹽,在漏出的果肉上撒上,再拿一雙筷子在橘子上插幾下,這樣做是為了使鹽可以充分的滲入到果肉之中。3、準備一個碗,將橘子放進去,蓋上切下來的那一片,上鍋蒸十五分鐘左右,橘子差不多就蒸爛了。將橘子整個吃下,連皮帶肉哦,滲出的湯汁也可以飲用。

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蜂蜜薑茶 蜂蜜具有潤喉止咳,養氣潤肺的療效,老少皆宜,是不錯的保健食品。而且食用蜂蜜還可以改善人的血液系統,對心腦血管疾病患者的疾病也是有不錯的療效的。生薑對喉嚨發炎起到良好效果,可以有效地殺菌消毒,還可以清腸、減輕痙攣、及刺激血液迴圈。人們都說冬吃蘿蔔,夏吃薑,現在正處夏季,不願意吃薑的朋友,可以品嚐一下這種茶適不適合你的口味。製作方法:1、準備好一塊生薑、一瓶蜂蜜和水就可以了。2、將生薑去皮,切成末或者廚房多功能切菜器上有一個擦具可以擦出薑末,就可以了。3、將薑末放到一杯水中,得到薑汁,再將薑末過濾出來,得到乾淨的薑汁。4、再薑汁中加入蜂蜜和熱水,這樣最終就得到一杯溫的蜂蜜薑茶了。

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蜂蜜南瓜泥 南瓜性溫和,具有潤肺益氣,化痰排膿、止咳止喘等等的療效,可見食用南瓜確實可以緩解你的咳嗽症狀,對你的咽喉發癢有痰的症狀具有不辭哦的緩解效果哦,而且味道甘甜,美味,是一道不錯的美味。製作方法:1、清洗乾淨一個南瓜,切成幾塊,上鍋蒸大概15至20分鐘左右,應該就蒸熟了。2、將南瓜使用勺子挖出,搗成泥狀,放入碗中,放涼。3、在南瓜泥中,加入一勺蜂蜜,攪拌備用。每天早晚各來一點對緩解你的咳嗽症狀十分的有療效。

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